افتادگی پلک یک مشکل رایج زیبایی و حتی بینایی در سراسر جهان است. افتادگی تا زمانی که با مردمک چشم برخوردی نداشته باشد اختلالی در بینایی فرد ایجاد نمیکند اما برای بسیاری افراد بخصوص افراد کم سن و سال تاثیری که افتادگی پلک در زیبایی ایجاد می‌کند می‌تواند ناراحت کننده باشد. در این بخش از عطارمگز به درمان قطعی افتادگی پلک خواهیم پرداخت.
درمان قطعی افتادگی پلک در طب سنتی
روش هایی در طب سنتی وجود دارد که می تواند افتادگی پلک را بدون عمل جراحی بهبود بخشد این روش ها طبیعی بوده که متخصصانی چون دکتر خیراندیش و تبریزیان توصیه هایی کرده اند.
راهکار درمان دکتر خیراندیش
افتادگی چشم و پف زیر آن، از نظر دکتر خیراندیش ناشی از افزایش بلغم در چشم‌هاست. ایشان برای درمان افتادگی پلک در طب سنتی روش‌های زیر را بیان می‌کنند:
– روغن مالی ملاج سر با روغن سیاه‌دانه
– استفاده از تاج نمکی: در این روش، داخل کیسه پارچه‌ای، نمک دریا ریخته شده و شب‌ها به مدت یک تا دو ساعت روی سر فرد گذاشته میشود.
– ترک یا کاهش جدی مصرف خوراکی‌هایی که طبع سرد دارند.( به‌ویژه در شب)
– مصرف ارده همراه با شیره انگور هفته‌ای ۴ بار در وعده صبحانه.
راهکار درمان دکتر تبریزیان
از نظر استاد تبریزیان نیز غلبه بلغم موجب شل شدن گوشت و پوست بدن انسان میشود که یکی از علل پتوز پلک نیز به‌شمار می‌رود؛ از این‌رو درمان افتادگی پلک در طب سنتی از منظر ایشان بدین صورت است:
۱٫ بلغم‌زدایی
مصرف خوراکی‌هایی که سبب بلغم‌زدایی می‌شوند. ایشان بلغم را علت پیری و پژمرده شدن بدن و سستی و ضعف قوای بدن می‌دانند.
در ویدئوی زیر می‌توانید توصیه‌های ایشان را در این زمینه ببینید و بشنوید.
۲٫ استفاده از داروهای تقویت عصب
۳٫ استفاده از میخک به روش مخصوص
در این روش، فرد باید ۵ تا ۱۰ گرم میخک را در یک شیشه قرار دهد و درِ شیشه را محکم ببندد. سپس شیشه را گِل‌مالی کند و در زمستان به مدت دو روز و در تابستان به مدت یک روز در معرض نور خورشید قرار دهد. سپس میخک را از شیشه خارج و آسیاب کرده و با آب باران حل کند و آن را روی پلک خود بمالد و پس از خشک شدن به‌طور کامل آن را شست‌وشو دهد.
۴٫ استفاده از سرمه اثمد و کافوری
در دیدگاه دیگری از استاد تبریزیان، پتوز بیشتر ناشی از ناهنجاری غده تیموس است. غده تیموس در جناق سینه قرار دارد و مدت معینی در بدن فعال است و به رشد فرد کمک می‌کند. در سال‌های نخست عمر، غده تیموس در رشد بدن موثر است و زمانی که رشد بدن متوقف شد، این غده دیگر کارآیی ندارد. در این زمان ممکن است اختلالی در این غده به‌وجود بیاید و سبب بیماری پتوز پلک شود.
از نظر استاد تبریزیان، اگر اختلالی در غده تیموس ایجاد شود، به‌دنبال آن مغز فرمان اشتباهی به بدن می‌دهد؛ بنابراین برای درمان افتادگی پلک در طب سنتی عملکرد مغز باید اصلاح شود، در غیر این صورت، ممکن است با فرمان اشتباه تنظیمات بدن بهم بریزد و باعث عوارضی مانند پتوز شود. ایشان برای اصلاح عملکرد مغز، مصرف چای با آب مرزنجوش یا ریختن آن در بینی را توصیه می‌کنند.
درمان های خانگی افتادگی پلک
چای بابونه
یکی از گیاهان مفید برای درمان خانگی افتادگی پلک، بابونه است. گل‌های سفید چند پَر با میانه‌ای زرد رنگ که به احتمال زیاد آن را در دشت‌ها دیده‌اید. گیاه بابونه خاصیت ضدالتهابی دارد که سبب تقویت چشم میشود و افتادگی پلک را درمان می‌کند.
برای استفاده از این گیاه می‌توان دو عدد چای کیسه‌ای بابونه را جوشاند و پس از خنک شدن، کیسه‌ها را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پلک چشم‌ها نگه داشت.
اگر فرد این کار را به صورت روتین انجام دهد، به مرور می‌تواند تاثیر رفع افتادگی پلک در خانه او برطرف میشود.
چای سبز
یکی از بهترین نوشیدنی‌های گرم برای درمان خانگی افتادگی پلک، چای سبز به‌شمار می‌رود، زیرا این گیاه دارای خواص ضدالتهاب و آنتی‌اکسیدان است که خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می‌بخشد، از همین رو مصرف منظم و روزانه آن توصیه میشود.
زنجبیل
زنجبیل در رده گیاهانی قرار می‌گیرد که خواص بسیاری دارد. یکی از خواص این گیاه وجود آنتی‌اکسیدان در آن است که سبب حذف سلول‌های مرده از سطح پوست میشود. زنجبیل همچنین می‌تواند در رفع افتادگی پلک در خانه موثر واقع شود؛ بنابراین استفاده از روغن زنجبیل و مالش آن روی پلک چشم‌ها می‌تواند در رفع افتادگی پلک موثر باشد.
نکته مهمی که برای رفع افتادگی پلک به روش‌های طبیعی مانند استفاده از زنجبیل باید به آن توجه کرد، این است که ابتدا باید استفاده موضعی از این دارو را روی بخشی از پوست آزمایش کرد، زیرا استعمال این روغن در برخی افراد ممکن است سبب بروز تحریکات پوستی شود.
روغن ها و درمان افتادگی پلک
روغن زیتون و روغن نارگیل
به دلیل خاصیت‌هایی مانند جوان‌سازی و سفت‌کنندگی، این روغن‌ها برای درمان خانگی افتادگی پلک مناسب هستند، زیرا علاوه بر خاصیت ضدپیری، عاملی برای رطوبت و آبرسانی به پوست نیز به‌شمار می‌روند. از آنجا که روغن زیتون خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد، به همین دلیل در رفع چین و چروک موثر است.
روغن بادام
روغن بادام حاوی مقادیر بالایی ویتامین E است که سبب سفتی پوست میشود و در شمار یکی از بهترین روغن‌های طبیعی برای رفع افتادگی پلک با روش‌های خانگی قلمداد میشود. نحوه استفاده از آن نیز به این شکل است که هر شب قبل از خواب باید مقداری روغن بادام روی پلک‌ها مالید و صبح روز بعد با آب آن را شست‌وشو داد.
ماسک ها و درمان افتادگی پلک
ماسک خیار برای چشم
خیار میوه‌ای است سرشار از کافئیک اسید و اسکوربیک اسید که سبب سفتی و کاهش التهاب پوست میشود. در این روش فرد باید خیار را حلقه حلقه کرده و حلقه‌های آن را بین ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی چشم‌هایش قرار دهد. این روش می‌تواند به درمان خانگی افتادگی پلک کمک کند به این شرط که به مدت طولانی انجام شود و فرد آن را جزیی از برنامه روزانه خود قرار دهد. این روش برای افتادگی پلک در حالت حاد اثربخش نیست.
ماسک ژل یا لوسیون آلوئه‌ورا
گیاه آلوئه‌ورا، حاوی خواص بالایی برای بهبود پوست و جوان نگه داشتن آن است. به‌طور کلی درمان‌های خانگی برای اثرگذاری باید به‌طور مرتب و در دوره طولانی انجام شوند. مدت اثرگذاری روش درمان خانگی افتادگی پلک با آلوئه‌ورا هرچند طولانیتر است، اما برای کسانی که نمی‌خواهند اقدام به جراحی کنند، مفید است.
به این منظور، فرد باید دو قاشق ژل آلوئه‌ورا را همراه با یک قاشق بلغور دو سر، دو قاشق ماست ساده و کمی خیار رنده‌شده مخلوط کند و پس از درست شدن یک کرم مرطوب‌کننده و آبرسان، آن را روی پلک بمالد و پس از ۲۰ دقیقه با آب سرد شست‌وشو دهد.
انجام این کار به صورت یک روز در میان توصیه میشود.
درمان افتادگی پلک با سفیده تخم‌مرغ
سفیده تخم‌مرغ سبب سفت شدن پوست و مانع از شل شدن و درمان خانگی افتادگی پلک میشود. برای استفاده از سفیده تخم‌مرغ ابتدا باید پلک‌ها را تمیز کرده و مقداری سفیده تخم‌مرغ را با استفاده از گوش پاک‌کن روی آنها مالید و پس از خشک شدن کامل، آن را با آب سرد شست‌وشو داد.
این کار باید یک روز در میان انجام شود تا پلک‌ها لیفت شوند و دیگر حالت افتادگی نداشته باشند.
درمان افتادگی پلک با عسل
عسل یکی دیگر از مواد طبیعی مفید برای سفت شدن پلک‌هاست. برای استفاده از این ماده مغذی، فرد باید مقداری عسل طبیعی روی پلک‌هایش بمالد و به مدت ۱۰ دقیقه آن را روی صورت خود نگه دارد و پس از آن، صورت خود را با آب سرد بشوید.
ماسک عسل و سیب
از آنجا که سیب و عسل حاوی آنتی‌اکسیدان، آب و فیبر طبیعی هستند، ماسک ترکیبی از این دو می‌تواند به درمان خانگی افتادگی پلک کمک کند. برای تهیه این ماسک فرد باید یک عدد پوره سیب پوره را با دو قاشق غذاخوری عسل مخلوط کند و آن را به‌عنوان ماسک روی پلک‌ها بمالد و پس از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه با آب سرد شست‌وشو دهد.
این ماسک حداقل سه بار در هفته باید مورد استفاده قرار گیرد تا به مرور زمان نتیجه خود را نشان دهد.
استفاده از زردچوبه و جوش‌شیرین در درمان پتوز پلک
با ترکیب یک قاشق چای‌خوری جوش شیرین و نصف قاشق چای‌خوری زردچوبه به علاوه آب آناناس تازه و آب لیموی تازه می‌توان به یک محلول و ماسک برای درمان خانگی افتادگی پلک دست یافت.
قبل از استفاده، فرد باید کمی از این ماسک را بر پوست دست خود بزند و اگر ایجاد حساسیت نکرد این محلول را با دقت اطراف چشم‌ها بمالد، البته بهگونهای که محلول وارد چشم‌ها نشود و پس از گذشت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه آن را شست‌وشو داد.
اگر پلک فرد دچار عفونت یا خراش است، تا زمان بهبودی نباید از این ماسک‌ها استفاده کند.
درمان افتادگی پلک با یخ
یخ باعث تنگ‌تر شدن عروق خونی و منقبض شدن آنها میشود و برای درمان خانگی افتادگی پلک مفید است. قطعاتی از یخ را باید روی پلک چشم‌ها مالید. در این روش می‌توان مکعب‌های کوچک یخ را در یک حوله قرار داد و بین ۱۰ تا ۲۰ دقیقه روی پوست گذاشت. این کار سبب سفت شدن پوست میشود.
مصرف ویتامین‌های ضروری مثل B12
ویتامین B12 یک ماده مغذی است که باعث بهبود عملکرد عضلانی در بدن افراد میشود. این ماده در گوشت ماهی و گاو وجود دارد و اگر فرد به میزان کافی این مواد را مصرف نمیکند و دچار این عارضه شده است، احتمالا دارای کمبود ویتامینB12 است. فرد بهمنظور رفع افتادگی پلک با درمان خانگی باید به افزایش ویتامین B12 در رژیم غذایی خود توجه کند.
برای تامین ویتامین B12، مصرف ماهی قزل‌آلا، ماهی تن و ماهی خال مخالی و همچنین گوشت گاو و مرغ بسیار موثر است. در غیر این صورت فرد باید از قرص مکمل B12 استفاده کند.
پیشگیری از افتادگی پلک
داشتن خواب کافی
کم‌خوابی یا بی‌خوابی سبب خستگی چشم‌ها و در بلندمدت باعث افتادگی پلک میشود. برای درمان خانگی افتادگی پلک باید خواب کافی جزو برنامه‌های همیشگی و روزانه فرد باشد.
آبرسانی و رفع پتوز پلک
نوشیدن آب کافی در طول روز را نباید فراموش کرد. زمانی که آب مورد نیاز بدن در طول روز تأمین میشود، پوست شادابی خود را حفظ کرده و خاصیت ارتجاعی آن کاهش نمی‌یابد. از این‌رو باید بین ۸ تا ۱۰ لیوان در روز آب نوشید.
غذاهای سالم و درمان افتادگی پلک
غذاهایی که حاوی مقدار زیادی بتاکاروتن و لوتئین هستند برای بینایی و خاصیت ارتجاعی پوست مفید بوده و به رفع افتادگی پلک کمک می‌کنند. سبزیجات و میوه‌های روشن مانند زردآلو، هویج، فلفل دلمه‌ای، پاپایا و سیب‌زمینی شیرین همه حاوی بتاکاروتن هستند. سبزیجات سبز مانند اسفناج، گشنیز، کلم کِیل، شلغم و سبزی خردل نیز سرشار از لوتئین هستند. خوردن انگور نیز در پیشگیری از چین و چروک و افتادگی پلک موثر است.
