یبوست داشتن بدین معنی است که شکم سفت است و به سختی کار می‌کند. یا به عبارت دیگر حرکات روده خیلی کمتر از حالت طبیعی است.در این نوشته از عطار مگز به درمان خانگی یبوست خواهیم پردخت.
علل ایجاد یبوست
- فقدان فیبر در رژیم غذایی
- عدم فعالیت فیزیکی
- مصرف داروها و عوارض آن
- مصرف شیر
- سندروم روده تحریک پذیر
- بارداری
- پیری
- تغییرات در روال روتین زندگی
- استفاده بیش از حد از مسهل ها
- به موقع و در صورت نیاز به توالت نمیروید
- به اندازه کافی آب نمی نوشید
- مشکلات روده بزرگ یا راست روده بودن
- سرطان
انواع یبوست و راهکار درمان (نسخه دکتر خیراندیش)
سه نوع يبوست داریم؛
۱٫ یبوست خفيف
درمان این نوع یبوست خاکشیر است که گرم و تر و سودازدا است و با آب گرم صبح و شب در هر لیوان دو قاشق غذاخوری خاکشیر ریخته و خورده شود چون با آب گرم قدرت خاکشیر بیشتر می شود خاکشیر با آب گرم، گرم و با آب سرد، سرد می شود و با مزاج های گوناگون سازگاری دارد.
توجه: خاکشیر برای رفع یبوست حتما با آب گرم خورده شود وگرنه اثری نخواهد داشت.
۲٫ یبوست شدید
برای درمان بیماری یبوست شدید سه مرحله را پی می گیریم
- ۱) اصلاح تغذیه و خوردن گرميها
- ۲) مصرف داروهای ملین مثل انجیر، روغن زیتون و خاکشیر
- ۳) مصرف مسهلات مثل (برگ سنا+ گل محمدی)
از برگ سنا و گل محمدی هر کدام دو قاشق چای خوری در یک و نیم لیوان آب جوش ریخته به مدت ۲۰ دقیقه دم کرده و یک ساعت بعد از صبحانه سبک بخورید و زمان مصرف مسهل ۱۴-۷ روز بعد از شروع مشرف ملينها است و اگر بخواهیم شدت اسهال را بیشتر بکنیم به همراه به سنا و گل محمدی، روغن بادام شیرین هم اضافه می کنیم اما صبر زرد از برگ در مسهل بودن، بسیار قویتر است و هدف از مسهل پاک سازی و دفع اخلاط برف سنای خالی باعث خراش جداره روده و خونریزی می شود. اگر این د دو برابرش را دو روز بعد بدهید، تجویز مسهل یک الی دو نوبت است و بیشتر از آن اشتباه است و باعث ضعف بدن می شود و اگر جواب نداد معلوم یبوست مزمن است یعنی مواد در روده خشک شده و به جدار روده چسبیده است.
توجه:
- بعد از مصرف مسهل نباید خوابید چون سیستم گوارش به حالت استراحت در آمده و در صورت خواب ، دارو آنگونه که باید عمل نخواهد کرد.
- استفاده مکرر از برگ سنا چون باعث افسردگی می شود لذا دما می خواهد که گل سرخ و روغن بادام شیرین است.
۳٫ یبوست مزمن
منظور از یبوست مزمن يبوستی شدیدی است که چندین سال سابقه دارد. در این نوع از موارد نباید از مسهل استفاده کرد چون مسهل باعث می شود تا مختصر آبی که در روده وجود دارد نیز دفع شده و مدفوع خشک تر از قبل به جدار روده بچسبد. لذا در يبوست شدید و مزمن اقدامات يبوست خفیف را انجام می دهیم و هم زمان از تنقیه هم کمک میگیریم (یک لیوان روغن زیتون + سه لیوان آب یا آب کله پاچه که باعث افزایش رطوبت و دفع مواد می شوند (تا دو هفته روزی یک بار بعد از دو هفته در صورت طبیعی شدن اجابت مزاج برای تکمیل درمان، مسهل را تجویز می کنیم.
درمان یبوست شدید با گلابی
گلابی دارای مقدار کافی فیبر غیر محلول است که برای فرآیند هضم خوب است. گلابی یکی از بهترین منابع فیبری است که کمک می کند تا از یبوست خلاص شوید. گلابی حاوی بسیاری از مواد زیستی مانند پکتین، سوربیتول و غیره، در درمان یبوست مفید هستند. می توان به منظور جلوگیری از یبوست کودکان، به آنها گلابی داد.
درمان یبوست شدید با انجیر
یبوست جزء بیماریهای معده و روده است و با درمان این بخش های بدن یبوست شما برطرف می شود به همین منظور چند انجیر خشک را چند ساعت در آب بگذارید بعد از مدتی انجیر را میل نمایید یبوست شما رفع می شود.
نکته: به طور کلی غذاهای سرد، یبوست زا و گرمی ها، اسهال آور هستند اما | نعناع استثناست یعنی قابض است و اگر بخواهیم لینت هم بدهیم ۷ عدد انجیر را خیس کرده و بعد از نیم ساعت این شربت را بخورد که برای پوکی استخوان هم بسیار مفید است و از این ملین ترخوراک روغن بادام شیرین است که هم ملين، هم غذا و هم مسهل است.
برای یبوست های بسیار شدید که آماده برای عمل جراحی شده ، حقنه (تنقيه) آبگوشت یا آب کله پاچه است که خیلی خوب جواب می دهد.
یبوست ناشی از عفونت زنان
عفونت زنان می تواند باعث یبوست در زنان شود. در زنان باید اول عفونت آنها درمان شود، در طول دو هفته زنانی که به مطب مراجعه کرده بودند همه شان عفونت داشتند اما ۵۰% پزشکان متخصصشان گفته بودند شما مشکلی ندارید.
یبوست در کودکان
در بچه ها علت پیوست یا از شیر خشک است و درمان این نوع یبوست، ترنجبین است و بادکش دور ناف نیز مفید است. ویا مادر یپوست دارد و به بچه منتقل می شود و مادر را باید درمان کرد.
